星空体育官网新华社长沙12月21日电（记者帅才）沾染新冠病毒后，有些人会闪现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了自此，应当奈何吃？沾染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又须要留意什么？记者采访了干系专家，一道剖析一下。

　　“免疫力是最好的医师。”湖南省公民病院临床养分科蔡华主任先容，患者造服病毒须要升高自己免疫力，做好炊事筹划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等饮食，还要保障填塞的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，沾染病毒后，人的身体免疫体例迟缓启动，和病毒“战争”，消化道的供血削减，容易导致食欲不振和消化不良。这个期间，患者要留意添补谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。良多患者闪现了咽痛的症状，能够挑选吞咽容易的食品，好比奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后饮食，饮食方面要留意平淡、养分，正在食品品种上尽量相持多样化的规矩，要留意添补优质卵白质，好比酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的挑选。借使白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉添补能量也是不错的挑选星空体育。

　　12月6日，湖南省公民病院临床养分科养分师给患者举行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶发起，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，能够操纵养分加强食物星空体育、分表医学用处配方食物或养分素添补剂，保障填塞的能量摄入，还能够适量添补卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。须要留意的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省公民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，关于沾染病毒的儿童而言，借使闪现腹泻、吐逆等症状，要实时添补电解质，恰当添补补液盐，避免身体脱水。关于发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的式样给孩子发汗，免得孩子爆发高热惊厥。家长能够多给孩子添补温开水，1岁以上的孩子能够添补适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长能够给1岁以上的婴幼儿吃少许婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。须要留意的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：苛丽、张维夏）星空体育“阳”了往后饮食上必要预防什么？听养分师来支招