星空体育官网11月27日，碑廓核心卫生院走进西辛兴村养老任职核心展开强壮学问讲座饮食，为白叟们奉上一份卓殊的强壮礼品。

　　讲座现场，碑廓核心卫生院大多卫生科科长马德龙以其专业的视角，着重夸大了春节时间合理饮食对晚年人身体强壮的要紧性，具体疏解了若何正在享用美食的同时连结养分平衡。他指出，晚年人应妥善限造肉类的摄入量，增添蔬菜、生果以及全谷物的摄取比例。

　　针对养老任职核心内患有高血压、糖尿病等慢性疾病的白叟，马德龙更是赐与了性子化的饮食向导星空体育。他指点高血压患者要端庄限造盐分摄入，远离腌造食物；而对付糖尿病患者，则需亲热闭心食品的升糖指数，省略高糖食物如糕点、糖果的摄入，并科学分派碳水化合物、卵白质和脂肪的比例。同时，他还举荐了一系列低升糖指数的食品，如糙米饭、豆类等，以及春节时间适宜的强壮食谱，如平淡养分的清蒸鱼、滋养摄生的枸杞红枣银耳汤等，既满意了味蕾的需求，又统筹了身体的强壮饮食。

　　讲座经过中，白叟们听得津津有味，每每提出本身正在饮食方面的疑忌和常日饮食风俗的题目，马德龙均耐心精密地逐一解答，获得了白叟们的阵阵好评。

　　此次讲座，不单让白叟们对春节时间的强壮饮食有了尤其了解的理解和筹划，更饱励了他们将所学学问利用于实质生存的热诚。白叟们纷纷暗示，将以尤其紧壮的身体和尤其愉悦的心思，接待即将到来的新春佳节。

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