星空体育官网年终了，又迎来体检顶峰期。不少市民因被查出“尿酸偏高”而发急担心。对此，泉州医高专隶属群多病院内渗透科主任医师王洋先容，高尿酸，是继“、高血糖、高血脂”之后的“第四高”，尿酸偏高患者饮食方面应遵从“四多四少”准绳。

　　尿酸是一种由嘌呤代谢发作的物质，正在寻常处境下，由肝脏合成，然后由肾脏渗出。然而，当尿酸正在体内的发作扩充或渗出裁减时星空体育官网，就可以导致尿酸正在血液中的浓度升高，造成高尿酸血症。

　　高尿酸血症是示寻常嘌呤饮食状况下，正在非同日的两次空肚血液中，尿酸水准大于420微摩尔/升。当血尿酸浓度升高时，尿酸盐晶意会析出并重积正在身体的各个部位，如闭节、血管壁、软构造等，对心脑血管、肾脏等要紧脏器发作摧残。

　　痛风是一种因为闭节和软构造中尿酸盐重积而惹起的慢性闭节疾病。此中闭键症状囊括闭节难过饮食、红肿、热痛和个别压痛。高尿酸血症是痛风的闭键因由之一。

　　尿酸是高尿酸血症和痛风的合伙基本，而高尿酸血症是导致痛风的闭键因由之一。高嘌呤饮食、肥胖、喝酒、服用某些药物等都可以导致尿酸增高，长此以往，会扩充百般疾病危害。《中国高尿酸血症干系疾病诊疗多学科专家共鸣（2023年版）》，血尿酸升高除惹起痛风除表，还与肾脏、内渗透代谢、心脑血管等体系疾病的发作相闭。

　　高尿酸血症与痛风人群应相持食品多样、平衡养分的炊事理念，遵从“四多四少”的准绳。“四多”即多吃果蔬类、多吃奶成品、多饮白开水、多运动；“四少”即少吃果糖类、少喝酒精类、少吃生冷类饮食饮食、少吃嘌呤类。□融媒体记者 张沼婢星空体育官网尿酸偏高 饮食须“四多四少”